こんばんは。

ニュースで、高齢者陸上競技会で105才の男性が出場されていました。

100才超とは思えない程しっかりとした足で土を蹴って走っておられました。

広島県から97才の男性も走られました。

みなさん、誰一人として腰が曲がった方はいなくて、背筋ピーンです。

「走ることがとても楽しいです」と目をキラキラさせてお話されていました。

ついつい猫背になってしまうこの頃ですが、あの高齢者の方たちを見て

反省です

私も元気な高齢者を目指して何か体に良い事を始めなくては